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试验过艾灸的人可能比较有切身感受,灸足三里,有时候连脚底心也暖融融的,也有的人会连同足次指整条经络发热,有的人会觉得胃中有暖气,甚至咕噜咕噜叫。有的人在灸命门时,肚脐都会发热,或者整个肚子暖融融的,十分舒服。有的人在灸膏肓时,头里有热涨感,有的人觉得会有东西下来,这些都是艾灸出现效果的好现象。但这并不表示人的感觉马上会变好,人要感觉轻松有精神,往往要一个多疗程以后。艾灸的很多效果往往是所达不到的,尤其是打坐的人,感觉很明显。
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长期手脚冰凉、腰膝酸软的朋友,以及一些长期受呼吸系统疾病困扰的人群,比如支气管l炎、哮l喘、鼻l炎、咽l炎等。往往在立夏后艾灸,会收到更好的的效果。建议慢性呼吸系统疾病,立夏艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里
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阿是穴:阿是穴即是我们所说的痛点,凡是疼痛的地方都是阿是穴。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。大椎穴:大椎穴属于督脉之穴,为手足六阳经交会之处,乃养生之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、强身、通阳解表、疏风散寒、散热等作用,被称为诸阳之会。艾灸大椎穴可以调节身体阴阳,祛l寒除湿,对脖子部位的经络寒湿淤堵,效果奇佳。是治l疗脖子问题的必灸穴位。
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