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您需要一个增压弹簧,腹板通常在扶手位置装有增压弹簧。弹簧的主要功能是帮助仰卧起坐。卧位时用双手抓住弹簧把手。与此同时,升降机也可使用助推器,使仰卧起坐容易。对初学者来说,或者背部力量弱,或者腰部、背部受伤,推弹簧的意义相对较大;否则就没有必要。
另外,是否需要拉力绳,拉力绳有点像健身弹力带,但是在阻力和柔韧性方面还是比弹性带差。如需肩、臂力量练习,可配以两条张力绳的室内健身器材腹肌板,宜城健身设备,但其作用和柔韧性要比弹力带、哑铃大得多。
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