颈部护理4步骤：步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，润莲棠中药面膜真的好吗，让头部和地面达到平行。
第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。
第3步：quan方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，润莲棠，再向左转。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重複做6~8次即可。
做中草药面膜的操作方法也非常简单，如果是做粉未状中草药面膜，只需取适量的中草药面膜粉，加温水调开成糊状后，再用小刷子均匀涂于需要护理的皮肤上。过15-20分钟洗净后，涂上爽肤水(或平衡水、收缩水等)即可。中药去皱面膜
如果中草药面膜用于zhi疗，一般每周2～3次或每天一次;如果是用做日常护理，一周一次或三四天一次即可。需要指出的是，皮肤容易过敏的人应尽量少做或不做面膜。
中药面膜使用注意事项
5、中药去皱面膜之山参去皱面膜
材料:山参粉1小匙，大枣粉1大匙，蒸馏水适量。
方法:把适量蒸馏水倒入煮水锅中加热后，放入山参粉与大枣粉，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，置于面膜碗中，润莲棠中药面膜，晾凉，待用。
敷用:温水洁面后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量山参面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟，待面膜至八分干时，以清水冲洗干净，并进行肌肤的日常护理即可，每周使用天然抗shuai面膜1～3次。
功效:山参面膜可补充真皮层所需的养分与水分，提高肌肤细胞的自我修复能力与免yi能力，可抵kang衰老、收紧细纹，适用于各种肤质的熟龄肌肤。
中药面膜的使用方法
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