巴马旅游景点:百魔洞30元、百鸟岩30元、水晶宫180元、三门海80元、赐福湖、长寿村寨(无门票):坡月村、巴盘屯、烈屯、弄劳村、松吉、百马、平安村。旅游景点基本是溶洞,元养泉巴马水,除百魔洞离坡月村才1公里,值得每天去吸氧、游泳、散步外,别的收费景点基本不值得去。疗养期间,建议多走几个村寒看看。
巴马的饮食:盘阳河的石山和土壤里富含锰和锌,主食有玉米、大米、红薯、芋头;食用油有山茶油、火麻油;蔬菜主要是各种蔬菜、竹笋,巴马三宝是:火麻、油鱼、香猪。玉米粥与火麻汤是坡月村的疗养老人天天要吃的主食。昆明的老人一直住在城内,来到巴马的坡月村后,要从心理、精神、身体上主动地入乡随俗,适应并喜欢这样的简单饮食、简单生活。
巴马长寿特产:香猪、油鱼、酒、火麻油、山茶油、珍珠黄玉米、芭蕉芋粉丝。回来时值得带一部份回昆明。
巴马养:到巴马,感受长寿:访寿星,体会百岁人生;赏盘阳河,静享两岸山水秀美风光。巴马长寿村主要在盘阳河两岸,尤其是坡月村和巴盘屯,这两地的风光是美的,超过了桂林风光。这里也是我们的疗养,尽管这里是农村地区。
坡月村离县城
室内气候干燥,也会出现越喝越渴的,这是导致喝进去的水很快又蒸发流失掉了。当然,较为严重时要警惕性的疾病,也叫干燥综合症,不仅只是口渴,还包括各种粘膜的干燥,元养泉巴马水微矿物质,比如说眼睑结膜的干燥,要及时到医院就医。
解决还要从室内的干燥环境入手,光靠一味喝水是行不通的。冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。比如可以在室内使用加湿器等。
四、水的选择
从饮水与健康的角度来讲,目前主流科学家都认为良好的饮用水都应该符合以下几点要求:应该是干净的,不含致病菌、重金属和有害化学物质;应该还有适量的矿物质和微量元素;应该还有新鲜适量的溶解氧;应该是偏碱性的,水的分子团要小,活性要强。
五、喝水要因人因时而异,做到适量。
比如说孕妇,水分的消耗量比较大,应该多喝些水,及时补充体内流失的水分。但是对于衰竭患者,多喝水反而会加重病情,危害身体健康。因此,我们喝水要根据人体生理功能的需要,随着活动量、环境等因素而改变。
总之,元养泉巴马水延缓衰老,水占人体比重70%以上,生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节,元养泉巴马水活性水,每一个生理活动都离不开水,水质决定体质,体质决定健康,喝好水是健康、长寿的有效办法
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