进入初高中后,孩子们学业压力加大,初中要奋斗中考,高中要为而“马不停蹄”,因此眼睛的负担也就相应增加。初高中生阶段,如果不采取正确的措施及时干预,将很有可能发展成为高度近视,视力保健康复,高度近视会导致脉络膜病变、裂孔或脱离、黄斑变性出血等症状,所以,为了孩子的身心健康,家长一定要让孩子们在中考、的奋斗中劳逸结合。
建议? 每天平均2小时的户外活动,能有效预防近视的发生;
? 注意用眼姿势及环境,保持用眼时环境光照充足;
? 保持正确的坐姿,书本和眼睛的距离在一尺以上;
? 不要伏在桌上、躺在床上或在动荡不稳的车厢里看书;
? 劳逸结合,避免长时间近距离学习。
我们无法否认,现在的孩子们比从前花更多的时间盯着他们的数字电子设备——电脑、平板电脑、电视、智能手机和其他设备。
作为家长,我们或许因为“屈从”于孩子们的不懈要求,或“贪图”电子设备对孩子的安抚作用给我们带来片刻安逸,视力保健知识,于是将手机或其他电子设备交给他们。但是我们仍然需要了解到:过度使用电子设备会给儿童健康包括他们的视觉带来更多的风险。
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