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能发出不同的旋转。

   其要点是：（以正手直拍为例）

  （1）站位球台左角，侧身，左脚在前，右脚在后，身体前倾。

  （2）引拍时整个身体后移，然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣限，约45度，手指放松至拍边缘，发力外展270度。引拍要在右髋附近，向前平伸。

  （3）球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。

  （4）不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，乒乓球馆乒乓球发球机多少钱，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间发力很关键。发短球的先一落点在己方中台附近，训练型乒乓球发球机多少钱，长球尽量贴近己方边线。难点，手腕内扣90度不易，外展发力更难一些，要多练习。

   建议先徒手做内扣外展每日约200次做10天。上台每日200次约20天此时会有一定的感觉。

   首先：形成一个新习惯不容易，改掉一个老习惯更难！但为了技术进步，难也要改，所以，树立信心是首要的！这和平时的打法有关系，平时的练习过程中就没有形成进攻的习惯，没有抢先上手的意识，所以，比赛时肯定不敢上手了。我觉得首先还是从思想认识上扭转一下，树立积极主动，抢先上手的观念，求得局面上的改变和突破。

   第二 ：在平时的练习中要敢于上手，敢于进攻，别怕失误，练得多了，时间长了，江苏乒乓球发球机多少钱，失误自然会降低了，形成这样的思维后，就敢于拼搏了。

   第三 ：看淡输赢，练即是战，战也是练。长此以往，双机头乒乓球发球机多少钱，目前这种状况就会改变了。

我个人拉一些高于台面的球时（挺高的但不属于高吊）到习惯把拍往下压一点，但我看一些教学视频啊什么的都没有这个动作，不知道对不对？不压的话容易过界，并且我转手腕的话特别容易挂网，不知道为什么？是胶皮的原因吗？我用的729普及套。

您好，根本原因可能还是动作问题，跟器材关系不大。

    在拉上下旋时，重芯和板型以及发力方向会有区别。但是在击球时，手腕要相对固定，不能调整过多。手腕手指只是控制弧线和落点，如果调整动作过大，造成翻腕或压腕，板型也会随之变化。造成击球不够稳定，我觉得主要还是先把动作结构调整下，相对合理为好。