汗蒸时间：控制在40分钟到1个小时之间，次汗蒸的顾客不要超过30分钟。在体验过程中不要频繁出入。汗蒸过程中适当补充水，在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物。汗蒸箱可以减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。注意：初用汗蒸箱时可能会出现胸闷头晕，这属正常现象，汗蒸箱厂家，因为使用汗蒸箱20至30分钟，相当于跑步10000米的排汗量！
汗蒸箱组成部分，频谱仪释放远红外线，调节箱体内的温度。能量板，能量板是由碳纤维发热线能成，可发射远红外线和微量元素。汗蒸箱的特色，使用方便，展开后插上电源即可使用。不需充气，不需等待。拆装简单，展开或折叠的过程仅需1分钟。汗蒸箱不占空间，可折叠的设计。折叠后尺寸为99*68*15cm.您甚至可以塞在床底。控温，可以根据个人需要调节箱体内的温度。温度调节范围在40-65℃左右。
进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。镇惊：远红外桑拿浴可使人体镇惊，恢复系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。进入汗蒸箱进行汗蒸，5分钟箱上升到定制温度。10分钟身体发热，汗水开始从皮肤里沁出。15分钟汗水在顺着肌肤流淌，心跳也开始稍许加快。20分钟到设定的时间设备将停止工作。
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