

虽然,火锅蘸料工厂,调味品中几乎不含任何营养素,而且用量少,但它能够改善食物风味。难怪许多厨师表示:吃菜,其实吃得就是调料,因为食物本身无味,火锅蘸料,如不加料,肯定无法下咽。可见,调味品的作用不可忽视。
如果父母想改善孩子不肯吃饭的难题,不妨从调料入手。但可以给宝宝用哪些调味品?如何添加?添加多少?等问题却使父母有些茫然,必尽调味品的问题一直是儿童饮食问题中的盲区。
没关系,这里就为爸爸妈妈介绍一些食用调味品的相关知识吧!





多味薄,少味厚
古人强调,大道至简,这句话在烹调中同样适用。大家在做饭时,要尽量味薄,少味厚,经常吃厚味对健康不利。凡是能放一样调料的就不放两样,因为不少调料都有小毒,而各种各样的酱也有添加剂,自己做菜少放。
此外,火锅蘸料代工,多用原料互补,少用调料互补也是一个“简化”原则。原料互补,如将三种杂粮同煮同吃,小米、玉米、大米或黄豆、燕麦、大米,可达到蛋白互补。再如用花生油、豆油、菜籽油混合叫三合油,炒菜可起到脂肪互补。又如把鲜鱼、鲜肉和鲜鸡放在一起炖的三鲜汤,既可美味互补又可蛋白互补。这样的原料美味除加葱姜去腥外,一切调料都免放。
使用香料要合理搭配:在使用时,火锅蘸料批发,芳香类和苦香类要合理搭配:一般情况下芳香类用量稍大些(如八角、香可多放)苦香类用量稍小些(如砂仁放多了会特别苦,荜拨有辣口也不能多放,放多了中药味会特别大)。
关于香料投放时的用量控制:一般没有固定的使用量规定,要不同原料不同对待,不能为了图省力,包个香料包。如果原料腥膻味打,要多加一下去异味的香料,如:加工羊肉时加入一些孜然,加工时加入一些薄荷等。
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