在乡下或山村，随意一口山泉即可养育一方。但是在城市，为了安全起见，市民日常饮用水大部分是桶装水。可以说桶装水的市场是极其庞大的，进而桶装水的世界也让人眼花缭乱。如何正确选购和使用桶装水。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有规定的矿物质及限定指标。中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求才能称为天然矿泉水。
现在，让我们来看看如何喝山泉水才能更好地使用它的潜力和大化它对我们身体的好处。以下是一些应该注意的关键点：
1. 不要冷饮
尤其在夏季，很多人喜欢在冰箱里冰镇一些饮料，以享受清凉的感觉。不过，冷饮据称可能会导致胃肠不适和其他健康问题。因此，建议我们不要选择冷饮，而应该选择温度适宜的山泉水。
2. 不要一口气喝太多
虽然山泉水不会对身体造成伤害，但是我们也不能一次性喝太多。过量饮水可能会对身体造成不适，例如胃胀或排尿频繁等问题。
3. 餐前饮用
在饮食方面，建议我们在饭前饮用适量的山泉水。这有助于提高我们的身体水分平衡，预防口渴并。
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