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使用家用跑步机健身时，应注意以下事项:

训练前吃点东西，邯郸商用健身器材，空腹锻炼容易引起运动性血液，锻炼前喝一杯果汁，或者吃一根香蕉，可以让你锻炼身体，但不要吃垃圾食品，商用健身器材专卖店，如油炸圈饼。

选择快速启动模式:一个好的运行机会是由一系列程序预设的。当你跑步时，你可以选择不同的运动模式，如“脂肪模式”、“心肺功能模式”、“爬山模式”和“随机模式”，只需根据提示输入数据。其中，快速启动模式可以随时调整锻炼强度。

注意身体姿势:站在跑步带的中间，很容易在底座上向前迈得太远，也很容易被甩得太远。当然，不要偏离。

几乎所有的家用跑步机都使用DC马达，而商用跑步机使用交流马达。购物时，商用健身器材连锁店，商家通常会显示发动机的持续马力和峰值马力。那么，作为消费者，我们应该怎么想呢？

非常简单，关注持续马力，因为持续马力表示当跑步机持续工作时，电机可以稳定输出的功率。我们需要知道的是，跑步机的持续马力越大，跑步机持续工作的时间就越长，它能驱动的重量就越大。

因此，商用健身器材电话，如果你的体重约为90公斤，持续马力为1.0厘泊的跑步机将明显经历停滞和无力。因此，我们尽大努力选择马力强劲的家用跑步机。坡度调整

家用跑步机通常配备有坡度调节装置(除了一些完全折叠的跑步机)，无论是手动调节还是电动调节，这几乎已经成为家用跑步机的标准。

今天，我想介绍一些购买家用跑步机的方法。首先，跑步机电机的马力值通常是一马力，跑步机可以提供50-60公斤的承重。然而，跑步带的面积也与跑步机电机直接相关。跑步机的马力越大，可以驱动的跑步带的面积就越大，所以在测量效率和安全性之后。一般建议国产跑步机的连续马力应大于1.25~1.5马力。第二，选择跑步带的面积大小购买跑步机实际上是购买跑步机提供的跑步面积，所以你必须关心跑步带的面积大小、左右宽度和前后长度，否则你不能自然地迈大步，跑步不舒服和不流畅更容易摔倒，增加受伤的可能性。