进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，汗蒸箱，提前将二便排净，饮食不宜过饱，家庭汗蒸箱，不宜空腹体验，请携带相应食品，汗蒸浴箱，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。镇惊：远红外桑拿浴可使人体镇惊，恢复系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。进入汗蒸箱进行汗蒸，5分钟箱上升到定制温度。10分钟身体发热，汗水开始从皮肤里沁出。15分钟汗水在顺着肌肤流淌，心跳也开始稍许加快。20分钟到设定的时间设备将停止工作。
汗蒸后的注意事项，体验汗蒸后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。汗蒸箱使用完之后可以折叠，不占空间。适合个人和家庭养生保健。安全智能，当设定时间到达后可自动关机并切断电源。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。汗蒸箱调节神经体液：机体的健康有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。
注意：初用汗蒸箱时可能会出现胸闷头晕，这属正常现象，因为使用汗蒸箱20至30分钟，相当于跑步10000米的排汗量！汗蒸时间：控制在40分钟到1个小时之间，远红外汗蒸箱厂家，次汗蒸的顾客不要超过30分钟。在体验过程中不要频繁出入。汗蒸过程中适当补充水，在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物。汗蒸箱使用完之后可以折叠，不占空间。适合个人和家庭养生保健。安全智能，当设定时间到达后可自动关机并切断电源。
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