在反窃听的各种措施中，干扰是一个即时有效的方法。干扰主要分为四个阶段：
一阶段：物理干扰阶段，大多以反窃听设备发出的白噪声干扰为手段。可以达到了一定的效果，但是会产生噪音，对谈话者产生一定的影响。
二阶段：软件阶段，这一阶段的主要方式是在通话设备中安装软件。该软件可对语音信息进行保护（类似于加了一个保护罩）。
三阶段：硬件加密阶段，使用外部设备，对音源（声波）或者设备进行干扰。通过改变音波频率来防止被窃听。
四阶段：便携国密录音屏蔽器，在第三阶段的基础上，语音信息的加密方式改为整体加密。对方收到的是一段被编译了的字符串，需要解密才能得到真实语音信息。
俗话说：道高一尺，魔高一丈。自从窃听器问世后，各种反窃听设备便也应运而生。在反窃听设备中，经常用到的是“反窃听手提场强测量器”，用它寻找窃听器就像小孩子玩捉迷藏游戏一样。反窃听人员提着这台仪器在室内来回探测，另一个人在室内各个角落发出较宽音域和较高分贝的声音，比如拍手声、哨子声和音乐声，这时暗藏在室内的窃听器就会对声音作出感受反应，窃听器的这一感受反应又会在窃听器中产生微弱的电子变化，这时，只要利用“反窃听手提场强测量器”就能极灵敏地测到窃听器中的微弱的电子变化，反监听，然后一点一点地接近窃听器，直至准确找到它的位置，破获它。
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