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　　多味薄，少味厚

　　古人强调，大道至简，这句话在烹调中同样适用。大家在做饭时，要尽量味薄，少味厚，经常吃厚味对健康不利。凡是能放一样调料的就不放两样，因为不少调料都有小毒，而各种各样的酱也有添加剂，福建黑胡椒粉，自己做菜少放。

　　此外，多用原料互补，少用调料互补也是一个“简化”原则。原料互补，如将三种杂粮同煮同吃，小米、玉米、大米或黄豆、燕麦、大米，可达到蛋白互补。再如用花生油、豆油、菜籽油混合叫三合油，炒菜可起到脂肪互补。又如把鲜鱼、鲜肉和鲜鸡放在一起炖的三鲜汤，既可美味互补又可蛋白互补。这样的原料美味除加葱姜去腥外，一切调料都免放。

　　调味方式的改变将是一个行业的变化，从基础做起的过程不断积累，可以带动整个行业快速发展，全复合调味在调味方面实现了复合香辛料提取技术及其配方优化，突破了原来复合调味的瓶颈，为未来的调味思路，也为天然调味原料和天然提取物应用推广提供了很好的平台，也是鸡精等复合调味料升级的必然出路，还可以实现不添加味精的全复合新型调味料开发，也会诞生肉宝王一样消费者重复消费的全复合调味料。

　　食醋

　　醋分好多种：吃饺子、包子什么的好是用陈醋和香醋;凉拌菜用陈醋比用米醋要好吃;吃朝鲜冷面的时候须放白醋;吃螃蟹、虾什么的好是用香醋......

　　● 软化血管，降，黑胡椒粉代理，降低胆固醇的作用; 扩张血管，有利于，防止疾病的发生;

　　● 改善病，黑胡椒粉OEM代工，—将约 5 毫升的老陈醋放入容量为 1000 毫升的洗涤器里清洗鼻空， 1 日洗 2 次，能够有效的;

　　● 空气消毒，黑胡椒粉OEM代加工，预防感冒，多发季节房间用醋薰一薰，可使空气消毒，预防感冒;用老陈醋加盐煎服，还可止吐;

　　● 可缓解、，用老陈醋、麦麸、铁砂按一定的比例在拌匀后装入纱布带中;

　　用烘热的新砖放在纱布带上;烫熨或有关穴位，能够改善缓解病情。