燕麦片的营养成分非常丰富，包括蛋白质、碳水化合物（主要是淀粉）、膳食纤维等。其中含有较多的维生素B1和矿物质如钙元素、铁离子以及钾镁三种常量元素。
同时具有改善血1脂高的作用。经过科学测试：天天吃75g即一两燕麦片确实能有效的帮助降低体内的胆固醇成分是人体吸收消化快的好选择。而且需要注意的是糖1尿病患者也是可以适量的食用，燕麦脆价格，它有很高的营养价值和药用功效，含有的热量高所以适合在早餐使用还可以搭配牛奶一起煮着喝。但是需要注意对于其过敏的人士不宜多食的。它的主要价值在于改善我们人体的血糖平衡度并能一定程度上润肠通1便且有着很强的饱腹感。
纯燕麦片的冲泡方式
纯燕麦片的冲泡方法如下：
1.将一杯冷水或温水中加入2-3汤匙的即食无糖燕麦片。如果想吃稠一些的可以多放些，如果喜欢稀得可以少加一点。一般一个人是50g干粉调成糊状为好，大约就是一次性杯子的三分之二体积。在寒冷的时候可将水烧开后再放入适量凉到适宜温度后用开水来调配效果更佳；
2、将搅拌好的牛奶香蕉和坚果碎混合在一起形成均匀的面团状态;３．把面团放在碗中并用勺子压实之后添上适量的燕格能营养伴侣并轻轻按压使其表面充分接触以获得的营养吸收功效；４.注入少许温水润湿一下小杯子底面与盖子上就完成了！不仅味道香浓还方便快捷而且美味可口呢!小贴士:记得不要添加任何其他调味品哦~如蜂蜜或是白糖等会增加热量而不利于减肥!。
中奇圣为大家分享下燕麦脆的一些小知识：
但营养成分表上不一定会单独标注可溶性膳食纤维的含量，因此我们只列出每100克燕麦脆中膳食纤维的总量，纯燕麦脆好不好吃，全靠那股天然朴实的谷物气息。而花式燕麦脆就算有各种各样的调味，也不应该掩盖它本身的麦香。
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