家用椭圆机运动要注意适度的原则，以及必要的休息，练习期间也要适当的补充水分，这样才能充分保证身体的健康状态！室内健身器材正确姿势双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踩运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要在自己能够控制的范围之内。
奥玛跑步机特点:
●主要零配件都源自进口，包括电机，跑带，轴承.质量更稳定，故障率极低。
●手动折叠，折叠轻松简单，节省空间;底坐配有搬运轮，移动方便，框架结构稳固大方，让您安全放心的煅炼;
●多重避震设计，不仅避免运动中膝关节受到损伤，同时大大降低运动中产生的噪音;
●具有安全磁控锁，一旦锁片开关脱离电子表，跑步机立即停止运转
●奥玛跑步机使用的电动机为原装台湾进口或台湾电机生产制造商大陆工厂组装。其中电机、滚筒使用原装日本6203NACHI牌轴承。传动皮带为美国GATES、DAYCO和法国HUTCHINSON品牌
●奥玛跑步机的跑带由台湾传运带生产商制造，由强耐磨、耐高温橡胶制成，跑带不易跑偏，室内健身器材价格，而且噪音非常低，使用寿命长
●跑步机的金属表面采用美国诺信静电技术设备三层表面涂装
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