中逸轩草本茶入夏喝茶讲究多，你喝对了吗？——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！
夏季饮食保健：
1、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝i脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌i梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
2、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。z常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补sh消水肿的绿豆粥，健脾益i气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解i毒荷叶粥，润i肺止i咳、养心安i神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。
养生在乎茶疗，倡导健康茶饮，中逸轩草本茶将药食同源结合，提高人体免i疫力以达未病先防，已病防变，正是未来人类对健康的追求！
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午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清i肝胆热，化解肝i脏毒i素，且维生素E含量丰富，能抵抗i衰老；绿茶则入shen经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗i氧化、消i炎效果好。
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不同体质喝什么样的茶
阳虚质（C型）：
阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
推荐药茶：
肉i苁蓉茶：肉i苁蓉、红茶各5g，沸水冲泡，代茶饮。
肉i苁蓉有润肠通i便的功效，中逸轩草本茶入夏喝茶讲究多，你喝对了吗？，因此阳虚带有便i秘的人更适合饮用。
阴虚质（D型）：
阴i液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
推荐药茶：
石i斛玉竹茶：玉竹、百合各10g，石i斛5g。煎水代茶饮。
痰湿质（E型）：
痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。通常血i脂偏高。
推荐药茶：
陈皮山楂茶：绿茶5g，陈皮、山楂各10g。陈皮、山楂煎煮，以汤冲泡绿茶。
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