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肥胖的危害：
1.肥胖可以引起系统的紊乱，肥胖患者往往会合并、高脂血症等风险增加，引起体内的紊乱。
2.肥胖可以引起皮肤疾病，使皮肤变得粗糙，松弛。
3.肥胖还可以引起肝胆的疾病，比如说发病率也比正常人要增加，以及胆囊。
4.肥胖可以增加关节的负重，引起骨关节的疾病，尤其是在过度运动之后更容易出现关节的损伤。
5.胖的患者比正常人更容易出现大脑早衰的情况。
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不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。
首先，一个人涂过不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物容易被吸收，长治辣妈减肥机构，也容易形成皮下脂肪，而且饥一顿饱一顿，将影响体内饥饱的精细调节，非常不利于减肥，
其次，不吃早餐是发生胆囊节食的主要诱因之因，不吃早餐使人体在上午没有充足的能量，大脑缺氧能量而无法正常工作。
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如何选择一个不错的减肥训练营？
1.机构资质
减肥市场上品牌众多良莠不齐，简单的方法是，辣妈减肥机构可信吗，通过查看营业执照经营范围，来判断该机构提供的产品服务是否正规合法。
2.教练水平
教练授课经验是否丰富；是否持有相关证书；自身身材是否管理。
3.课程安排
课程安排是否科学合理；是否根据学员个人情况安排课程训练；是否有循序渐进的过程。
4.饮食安排
饮食安排是否合理；是否根据学员的个人数据报告制定专属的饮食方案；膳食营养是否均衡。
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