发球方法１０．侧身发正手高抛左侧上（下） 旋球和反手发高抛右侧上（下） 旋球
（１） 特点作用：除具有低抛正、反手侧上（下） 旋球的特性外， 由于将球高抛达２～３ｍ，利用了重力造成的球体加速度，所以能够增大球与拍面接触时的合力，提升出球的速度和旋转。此外，高抛之后，球下落需时较长，改变了一般低抛发球的节奏。
（２） 动作要领：与低抛正手发左侧上（下） 旋球和反手发右侧上（下）旋球基本相同，但由于高抛球下落的时间长，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部转动辅助发力。
侧身发正手高抛左侧上（下） 旋球和反手发高抛右侧上（下） 旋球
（３） 注意事项： 初学者往往难于掌握准确的击球时间， 容易出现漏球。
为此，抛球时左臂的肘部要贴近身体左侧，主要靠前臂向上用力抛球，并控制好手臂的引拍动作节奏
乒乓球战术-发球抢攻战术（一）
发球抢攻，家用乒乓球发球机，是我国乒乓球运动员的重要战术之一。近年来，世界各种类型打法的运动员都越来越重视这一战术，并使之有了很大的发展。
运用发球抢攻时，应注意以下几点：
一、注意发球与抢攻的配合。发球时，应明确对方都可能怎样接、接到什么位置、自己怎样抢攻等。
如：欧洲弧圈球选手发下旋至中国快攻者反手，乒乓球发球机，然后抢拉弧圈则十分有利。但中国快攻运动员把下旋发至弧圈球选手反手，对方或接发球抢拉，或搓一扳强烈下旋至中国选手反手，中国快攻运动员则往往被动。
二、注意发球抢攻与其它战术的配合。现接发球水平越来越高，有时接过来的球很难抢攻。此时，可先控制一板，争取下一板抢攻。不能一心只想发球后就抢攻，一旦无机会，或盲目抢攻、或显得无计可施，都会形成相持球的被动。
三、注意提高发球的质量，将速度、旋转和落点的变化结合起来。同时，应特别强调发球花样的创新，为抢攻制造更多的机会。当前，乒乓球发球机，应特别注意克服发球种类“清一色”高抛、发球落点只短无长的现象。
四、抢攻应大胆果断，不论对方用搓、拉（包括弧圈球）等技术接发球，自己应都能抢攻。抢攻的技术好，可以增加发球的威力。因为对方接发球顾虑多，就容易出机会。
五、每个运动员应有两套特别突出的发球抢攻，多而不精或只有一招，都不好。
乒乓球虽然是单手持拍运动，但它的动作组成需要靠全身协调运作来完成。概括来讲，乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手都是以身体中心为轴心，以持拍手到身体中欧心的连线为半径进行圆周运动，是一种力的传递。想打好乒乓球，战术型乒乓球发球机，就要学会如何使用自己的身体，尤其是腰部，腰部可以称之为人体的中心区。中心区是完成各种动作的中心环节，所有肢体运动都是以中心区为轴心进行的。
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