其他建议还包括：
1、崎岖的山路往往会令单车螺丝松动，应定期检查，骑行俱乐部电话，拧紧螺丝;
2、留意单车发出的异常声响，自行车骑行俱乐部报名，如有异常应立即停车检查，骑行俱乐部，以免发生意外;
3、行程中应适时安排休息，除了恢复体力的需要，休息期间正好可深入了解当地文化;
4、骑行过程中，难免发现与预计情形不符的各种变化，此时应随机应变，及时修订计划，除参考地图和攻略外，沿途还应不断打听，多比较路人的说法，做出正确判断;
5、对某些地区可能出现的高原反应和干热气候等，要提前做好适应准备;
6、每天骑行后应适当补充复合维生素及钙片，睡前一定要适当拉筋并an摩小腿，防止抽筋及乳酸堆积。
买单车或租单车
骑车旅行可以挑选和购买适合自己的单车随身携带，目前一些大的航空公司都可办理单车托运业务。如果觉得麻烦，也可以到了当地再租单车。值得一提的是，若是骑行国内的川藏线路，购买一部合心水且性能zhuo越的"中高dang单车很有必要，但新车买来后，zui好先试骑一段时间再出发，这样可以了解整部单车的性能，骑行俱乐部报名，知道哪里容易出现问题，以便在旅途中及时进行修理。
自主研发骑行数字化系统
zhuan业团队实地勘探，形成电
子化路书，结合国际拉力赛
系统，自研ENB、 拉力表、路
书三合一赛事系统。实时显
示车辆速度，目标距离，航
向等，提供赛事安全保障，
感受zhuan业拉力赛的魅力。
01心理建设与认知
V培养主动安全 意识，不仅仅在骑行中，
主动安全关系到生活的方方面面。
02户外骑行保障
V队伍zui前方由教练骑车带队。
V后勤大bu队由安保车、卡车共同组
成，将会在队伍的zui后方阵压阵。
V根据5:1的配比安排车辆座位， 足
量配备安全保障车辆。
03医生急救员保障
V 1:20的安全急救员配比。
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