中逸轩草本茶入夏喝茶讲究多，你喝对了吗？——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，中逸轩草本茶入夏喝茶讲究多，你喝对了吗？，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！
防病保健是茶叶的主要功效：
目前茶叶比较确切的健康功效有：预防ai症，包括肺ai、食道ai、肝ai、结肠ai等，调节血i脂、降低血糖、增强免i疫功能、防止吸烟损伤等。
茶叶中的有效营养成分多种多样，比如大家熟悉的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡i碱等；按制作原理，中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶，后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的；各种茶叶中有效成分不同，功效也有所不同。
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我们每天饮茶是没问题的，但是每天饮用的量需要适度，一个成年人一天不要喝超过15g干茶冲泡的茶汤。
还需要注意的是，浓茶我们尽量少喝。因为茶中的咖啡i碱对于人的神经中i枢有兴奋的作用，喝浓茶容易造成神经和shen脏负担。
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说到喝茶养生，每一个爱好茶饮的人都有自己的情i趣和偏好，在我们的饮茶习惯和认知里，喝茶不能没有茶叶，至于加工、储存、冲泡、品茶，每一种茶都有独i特的制作工艺和要求，我们也知道，茶作为日常生活中不可或缺的饮料，茶中含有大量的鞣酸、茶i碱、咖啡i因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分，以及人体所需86种元素茶中就含有28种，因此茶是人体的重要营养补充源，适量饮茶能够生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身。
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