看你想做什么样的造型。既然是长发的话…… 其实我觉得发蜡的适用面比较广，可以用较顺滑的发蜡来弄男生的武士头／丸子头，显得干净利落；用哑光的有弹力的发蜡弄蓬松感飘逸的文青式披散发，仙风道骨……
喷喷雾的话看个人——外面天热风大就喷，想要自然不僵硬就不用喷了（当然前提是你的发蜡要有一定的定型支撑力，定不住的还是喷喷雾吧保险）
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突然觉得楼主可能是女生…… 还是同样推荐发蜡，但具体选择还是视该发蜡品牌／你想弄的造型／你的发质来定
。
人更适合使用发蜡，发泥不要加水，染色发蜡oem，发泥加水将直接溶解水，并失去其成形能力，这就是为什么在头发快干时使用定型产品的原因。不管发泥或发蜡，当应用于头发根部时，造型能力强，不适用于头皮。在天猫和淘宝上，发蜡和发泥实际上是同一回事。这主要取决于制造商的命名方式。早期的发蜡之所以称为发蜡，是因为它含有很多蜡，并且随着产品的改进，蜡的成分已大大减少，并且添加了更多其他造型成分，因此发蜡实际上是一个古老的术语，染色发蜡代加工，这对于当前产品而言并不准确。发蜡它蜡质透明。发泥看上去像土的感觉，粘稠度非常高，一般在使用的时候作于在发根才能起到效果，因此使用发泥其实对头发会有一定的影响。当然也不需要太过担心，平时做好秀发护理就ok了。需要提醒一点，发泥一定要清洗干净，否则对头发不利。
担心发泥损伤发质，不妨来护理头发吧，用护发素，定期用发膜都ok。
营养水。营养水或精华类的柔顺液，既能及时补充水份，又能给头发足够的营养。但不要将这营养水直接喷在头发上，染色发蜡厂家，把头微微侧向一遍，染色发蜡，拉起头发，将精华液或营养水距离头发15cm处由下向上喷，再用手轻轻抖动发梢。
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