竞赛壶铃生产-日照铭澳体育-竞赛壶铃

壶铃的种类

在规格上，分成「经典款(Cast-Iron Classic)」与「竞技款(Competition / GiryaSport )」，竞赛壶铃订做，常见的重量则有8kg、12kg、16kg、20kg~48kg，每4公斤为一个级距。

经典款每一个级距，竞赛壶铃生产，握把粗细皆不同，因此在训练上须注意核心的运用，相对地，对于握力的训练也很有帮助；而竞技款为标准规格，利用不同的颜色来做级距的区分，使得比赛时裁判可以透过颜色直接辨别重量。

竞赛壶铃，空心构造。不同重量相同体积。竞赛壶铃一般用于竞技运动，手柄上面的彩条标志着其重量。

一般竞技就下面四种形式

1、Hardstyle "hard"强调刚性，重点关心的是力量，瞬时爆发和放松。

2、Girevoy 于“hard”相对，重点强调耐力。

3、Crossfit kettlebell 美式运动方法，竞赛壶铃，壶铃过头举，叫做swing。

4、Juggling 杂耍壶铃，有点偏杂技，竞赛壶铃定制厂家，抛出去接回来这种。

壶铃的优势：目前世界范围内，壶铃按照体系分类的话可以分为两大类别：经典壶铃和竞技壶铃。两种壶铃有着不同的训练目的、训练动作、训练技巧、训练强度、训练模式......以及在形状、制作工艺和体积上面都会有很大的区别。

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