双蛇体育(图)-家用乒乓球发球机-乒乓球发球机

旋转是乒乓球运动中五大要素之一，乒乓球发球机，通过胶皮与球体之间的摩擦产生，它的作用是给对手制造困难，造成对手回球失误，从而为自己创造得分机会。选手通过专项训练形成的条件反射对球的旋转比较容易判断，经常看比赛的朋友都会发现，队员之间直接吃发球很少，但是在业余界内吃发球确是普遍存在的，大家普遍对此感觉难办。

下面我们一起讨论一下如何克服旋转？

     首先要正确认识旋转，家用乒乓球发球机，树立征服旋转的信心: 初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，乒乓球发球机，心理上就会受到巨大压。其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什麽球就让对方发什麽球，防守弧圈掌握的不好，找弧圈拉的好的球友练习，在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习

力量”这个词潜移默化的误导了许多人，害惨了万千乒友。

      其实这个词应该被速度替代。俗话说：天下功夫无不可破，唯快不破。乒乓球拍和乒乓球的运动形式主要是一种碰撞，拍速快了，球速就会快。火车头力量足吧，慢慢运行的火车头去撞乒乓球，恐怕球速也低的可怜，为何？因其速度慢也。。。

一般来说要想速度快，就要多用力。前提是发力要对，力量要能转化为速度，否则空有一身蛮牛之力，也只落得个龟速。你看健美运动员鼓起浑身肌肉，不可谓不用力，但他却是静止状态。拿他胳膊来说，肱二头和肱三头肌都用力，这俩肌肉的力互相抵消，所以他的胳膊是静止的，如果二头肌力量大一点，胳膊就会慢慢弯曲，如果三头肌放松，只用二头肌收缩，那就是快速收小臂了。再举例说，大家可以试试打拳的动作，如果把胳膊肌肉弄得很硬，整个胳膊充满了力量，但出拳速度就慢的不行了，而放松的出拳，速度却快得多。这个道理多简单，谁不明白?但到了实践中却不一定都能做的好。人体的关节和四肢的动作基本都是能往返的，能屈能伸，陪练型乒乓球发球机，这是因为双侧都有肌肉提供力量。大多数动作僵硬的同学，都是让某部位双侧肌肉都发力了力，力气很足，速度却不不快，因为合力小。或者是不同部位互相对抗，整体动作就慢了。

接发球战术

       接发球战术运用的目的不外乎两点，一是直接上手，二是控制对方。所以，可以派生出两种战术。

       1、接发球抢攻，即利用对方发球的不严谨，直接发起攻击，从而达到争取主动的目的。对于出台长球，可以快打、快拉、快推、快点或快拨；对于台内短球，只要下旋不是太强，或者弹起偏高，可以进行台内挑打。

      2、控制对方上手，即运用摆短、快搓、劈长等技术和落点变化，使对方难以直接抢攻，从而形成相持，为自己主动上手创造条件。