选购水果麦片：
尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。如果包装不透明，即时燕麦片，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。
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小编为大家分享下即时燕麦片的一些小知识：
溃疡性结的不宜生食苹果，尤其是在急性发作期；白细胞减少症的、肥大的均不易生吃苹果；平时有胃寒症状者忌生食苹果。燕麦营养成分高，燕麦经过加工制成即时燕麦片后，因为食用方便，口感得到改善，近几年来成为深受欢迎的。
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水果即时燕麦片中富含膳食纤维、矿物质钾、镁及维生素B、E，且加入果干的水果即时燕麦片口感大大提升，对于增进食欲也有不可磨灭的贡献。总之，水果即时燕麦片作为早餐营养价值还是有比较大的优势。
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