燕麦片的热量
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燕麦片的热量在不同品种之间有所差异，同时也与烹饪方式有关。一般来说，生燕麦片比即食的更高一些。
例如：带包装纯燕麦片煮熟后每100g大约产生65kcal左右的能量；而同品质下的小包快熟燕麦由于经过了加工处理本来的膳食纤维被分解所以产热要低些，大概在472千卡左右（8两）。如果选择牛奶泡着吃的话会少一点并且正常摄入的情况下基本不会上火哦！
小编为您介绍水果酸奶燕麦脆的吃法：
热的牛奶加热泡着吃，如果嫌就是麻烦，有个好的方法你可以试试，就是每天一起床就用酸奶把酸奶燕麦脆泡好，然后再去做其他的事情，酸奶燕麦脆生产厂家，等洗漱完收拾好差不多就可以吃了。酸奶泡过的酸奶燕麦脆口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果酸奶燕麦脆本身的香味，软硬度也刚好。
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中奇圣为您介绍水果酸奶燕麦脆的做法：
准备好所有材料，将酸奶燕麦脆、核桃、甜杏仁、南瓜子放入大碗混合均匀，酸奶燕麦脆价格，酸奶燕麦脆、牛奶放入锅里，用小火慢慢煮、不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉。加入红糖、盐、粉、玉米油、蜂蜜，用刀混合均匀，倒入28*28cm烤盘，酸奶燕麦脆批发，尽量铺匀。
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