小编为大家分享下麦片的一些小知识：
水果麦片的香脆程度、甜度都高于前两款，麦片代加工，色泽也更加鲜亮好看。口感丰富，味道也更好。但成分表中，除了麦类和果干外，辽宁麦片，添加的调味剂稍微多一些，吃完后洗碗的时候会发现碗比较油腻。
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水果麦片有很多好处，对降低胆固醇有很大的效果，麦片价格， 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对便1秘也有作用，所以经常吃多多意善。水果麦片的做法：麦片、牛奶放入锅里，用小火慢慢煮、不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉。加入切碎的香蕉、苹果、蔓越莓即可。
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果干中的膳食纤维同样丰富，尤其是果皮中的膳食纤维在果干中依然保留。再者，水果中的钾、镁等矿物质含量大增。并且干制之后，果干中容易刺激消化道黏膜的单宁类物质减少，更适合胃肠功能弱、吃水果怕凉的人。
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