市面上那么多的补钙产品，到底什么类型的钙片补钙效果比较好呢？目前市面上钙剂一般分为无机钙和有机钙，无机钙以碳酸钙为主，碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道刺激大；需要注意的是，碳酸钙需要胃酸溶解，胃酸不足的孕妇要慎用。有机酸钙一般溶解性好，对胃肠道刺激小。有机酸钙主要有柠檬酸钙，食品级柠檬酸钙供应商，乳酸钙等。有机酸钙的含钙量虽然比无机钙稍低，但是国内外许多研究都表明有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。柠檬酸钙易吸收，且不刺激肠胃，不易引起，食品级柠檬酸钙供应商，更适合孕妇乳母这类特殊的人群。
柠檬酸钙作为食品钙强化剂，运城柠檬酸钙供应商，吸收效果比无机钙好，是缺钙或者需要补钙的人的，当然补钙还要结合自身的实际情况进行，好在医嘱的指导下进行，不能盲目补钙。
柠檬酸钙具有以下特性：
（１）营养性。产品中的柠檬酸经三羧酸循环，终生成 ＣＯ２ 和 Ｈ２Ｏ 产生 ＡＴＰ （三磷 酸 腺 苷）， 为机体提供能量，促进机体生长发育。
（２）安全性。柠檬酸钙是一种优良的食品添加剂和营养 强 化 剂，能 在 许 多 食 品 的 生 产 中 添 加 应用。
（３）易吸收。柠檬酸钙对肠胃无刺激作用，可不经胃酸中和而直接被人体吸收，吸收率高。
柠檬酸钙不仅是的钙源，还有很多其他无机酸、有机酸所不能比拟的优势，其生物活性高于葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙和碳酸钙等。美国 《临床医生案头手册》推荐使用柠檬酸钙作为临床补钙剂。
一般来说，钙的有机酸盐较之无机酸盐生物利用率高；
1、柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高；
碳酸钙吸收率5%-15%，USANA钙镁片（柠檬酸钙）吸收率79%
2、柠檬酸钙中钙质吸收与胃酸水平无关，因此生物可利用率很高；
3、钙的吸收除过去假设的单离子吸收外，尚有一种以柠檬酸钙复合物形式吸收的机制；
4、柠檬酸钙与一般钙源不同，它仅有限影响包括铁质在内的其它矿物质吸收；
5、柠檬酸钙盐可促进锌的吸收。
选用柠檬酸钙不仅因其吸收率高，而且因为它是以柠檬酸钙复合物形式的吸收机制从而把对包括铁质在内的其它矿物质吸收的影响降到有限。所以选用柠檬酸钙作为钙强化剂，钙影响铁吸收的问题也可迎刃而解。
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