节奏变化主要是意识的问题，节奏包括好几个方面的内容。速度快与慢是节奏，落点远与近也是节奏，弧线高与低还是节奏，站位近台与远台击球同样是节奏，高吊与前冲的变化是节奏，长拉与短调的交替是节奏……只要改变了原来状态，就都属于节奏的变化。所以，你说的打球一直快，慢不下来，全自动乒乓球发球机，想把速度降下来，这是寻求节奏改变的主动想法，也是掌握和把控比赛的积极之举。总之，抢先变化就是占据主动。你说的想把速度慢下来可以通过击球发力的大小，球弧线的高低来实现，关键是要有这个意识，乒乓球发球机，也可以通过其他方面的变化达到这个目的，比如：学会放松自已，跳一跳，转一转，深呼吸等等。
如何提高发球的质量
1、“长球先一落点近边线，短球先一落点近网”，这一概念已被大家熟记，指的是这样做更容易发出相应的长球和短球来。我认为比赛中，需要的就是无论先一落点在哪，通过摩擦、力量及入射角的调节都能发出高质量的长球和短球来，这样才会更具迷惑性。
2、身体的引导很重要。马琳也曾经说过：每次发球都要有向发球方向点一下的感觉。
3、手指的运用。下旋、侧下类发球，拇指的压拍非常重要，没有拇指压拍的下旋类发球，挥拍时受小臂骨杠杆的影响容易出现走直线问题，而高质量的强下和侧下旋是需要略向下弯曲的弧线来保证。
4、手腕的控制。好多业余球友有一个错误认识，就是手腕挥动得越大、球就越转，实践中并非如此，引拍时手腕要虚一点，自动乒乓球发球机，便于手腕加速，拍子与球分离的瞬间，手腕要保持适度紧张并有个瞬间暂停，力求把大的动量传递给球。球与拍子分离后，手腕才可放松，并加上其他多余的假动作来迷惑对手。
5、腰的运用。正手位发球时，拍触球瞬间腰部要有左转动作（以右手为例），这一动作在发直线球时起加力、协调的作用，在发斜线球时，形成虚晃动作。反手位发球时，持拍手向前用力时，腰部要略向后做退让动作，有力于增强发力和衔接发球抢攻动作。
昨天晚上在球馆练正手（我高抛发下旋，在对手回搓长球后，乒乓球发球机，接正手拉），发现总是一板拉不死对手。感觉力量小，使不出劲（我横打也是这个毛病，无论来球上下旋，力量总是偏小），而且动作僵硬，上台率低。对手推挡后，我接着正手拉，可总是打飞。要么就是拉了几板后感觉被球顶住，特别别扭。哪位大神给些建议，我周末马上就要参加比赛了。
主要是三个问题：
1、正手拉加转可以，但是一定要注意旋转和落点，可以给对方正手位大角度靠近底线，这样对方不好防守，很多球友不愿意给对方正手，其实是一种误解，很多时候给正手大角度，对方反而很难防守，比赛时，也是经常有敢于给对方正手位得分的场面，也就是说，落点要打开，尤其是针对直板，总是给反手，对方直板下意识防一下，上台率还是很高的。
2、拉完下旋后，对方回球是上旋了，速度较快，所以动作要小，主动迎前打来球上升期，版型前压，如果不调整，还是按照拉下旋的动作去拉上旋，会出现被球顶到或打板边撞飞或拉出界的现象。
3、关键还是练得少，乒乓球不俗hi靠说几句就能改善的，需要不断长期去练习和积累。
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