小编为大家分享下燕麦脆的一些小知识：
燕麦脆的甜度轻重，不仅会影响它的热量高低，更直接决定了你能不能把它愉快地吃完。此项的分数越高，代表调味越重。燕麦脆当然是配牛奶较好吃，但为避免奶味掩盖燕麦本身的味道，我们决定统一用矿泉水来煮/泡，并坚持现煮现吃，以免冷掉或者泡太久影响口感。
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水果燕麦脆中富含膳食纤维、矿物质钾、镁及维生素B、E，且加入果干的水果燕麦脆口感大大提升，对于增进食欲也有不可磨灭的贡献。总之，水果燕麦脆作为早餐营养价值还是有比较大的优势。
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麦片的热量因品牌、种类和配料的不同而有所差异。一般而言，传统的燕麦片或无糖麦片热量较低，每100克大约在350-400卡路里左右，含有丰富的膳食纤维和B族维生素。添加了蜂蜜、果干或坚果等高能量成分的麦片，燕麦脆生产厂家，热量会相应增加，长沙燕麦脆，可能达到500卡以上。为了保持健康，建议选择低脂、低糖的麦片，并搭配牛奶或水来食用，以平衡营养和热量摄入。
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