中逸轩草本茶选一款适合自己的养生草本茶-中逸轩好品牌

中逸轩草本茶选一款适合自己的养生草本茶——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！

秋天拒绝悲秋综合征——选择花草茶 茉莉花、薰衣草、桔梗茶

人们到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。

受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。

熏衣草茶则能使人心情愉悦，既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功，又有缓和焦虑及神经性偏头i痛、安i神助i眠之能。

睡前餐后饮用，都是大有裨益。不怕麻烦的话，还可以自己动手，做一杯宽胸润i肺的桔梗茶。取桔梗10克，蜂蜜适量放入水杯，再冲入适量沸水，稍待5-10分钟便可享用。

此外，秋天气候宜人，应抓住时机进行体育锻炼，不但可以摆脱不良情绪，也能够为冬天积攒下更多的能量。

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入秋后，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。

衣是指“春捂秋冻”，虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”；住是应合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空气流通；

行是指秋为黄金时节，加强体育锻炼能活动筋骨、气血，增强机体的抗病能力，同时要加强耐寒锻炼，以增强机体适应多变气候的应激能力。

一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳是健康的饮食方式。

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养生课堂：立秋，养心胃，这几款养生茶快快喝起来吧！

酸枣i仁百合茶

酸枣i仁百合茶具有安i神、滋i阴养血的作用，可以改善失i眠的症状，能有效的治i疗心律i失常，对于心悸怔i忡与心血不足的人，食材：百合15克、酸枣i仁15克，茯苓10克，桂圆10克，枸杞子5克，小麦5克

做法：将食材洗净，放入锅内，加入适量的水，用文火慢熬2个小时左右即可，睡前温服一杯，能去燥助i眠

山楂麦芽茶

山楂麦芽茶具有益i气清心，脾养i胃的作用。对积食不消、胃口不好有很好的效果，另外麦芽茶也有轻微的疏肝效果，可以用来缓解肝胃气滞的情况。

食材：山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶芯10克

做法：将山楂、麦芽、太子参、淡竹i叶洗净，用水煮沸，中逸轩草本茶选一款适合自己的养生草本茶，浸泡15分钟即成

菊花麦冬枸杞茶

麦冬菊花枸杞具有健脾护心，养气血，养阴润i肺、止i咳化痰、疏散风热、清i肝明目、补sh益i气、生i发乌发等作用，用于改善因肺阴亏虚而导致的潮热盗汗、形体消瘦、五心烦热、口干口渴、干咳无痰等症状。

这里呢给大家分享“中逸轩草本茶”，含有人参、雪莲花、辣木、五爪龙、菊苣、蒲公英、罗汉果、决i明子。其中雪莲花、决i明子以及菊苣都是入肝经，尤其是决i明子既能疏肝理气又能清泻心肝之火。

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