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燕麦饱腹感强，很大程度上要归功于其中的膳食纤维。膳食纤维分为可溶与不可溶两种，都能改善肠道环境，可溶性膳食纤维还有助于增强饱腹感，控制血糖水平。此项以国产桂格原味快熟燕麦脆作为5分基准。
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水果燕麦脆是一款由4种谷物，4种经冷冻干燥工艺处理的冻干鲜果，南瓜籽，神奇食物“奇亚籽”组合而成的早餐水果燕麦脆，可以为人体提供足够的谷物与水果膳食纤维，重要的是产品成分中加入的奇亚籽，使MY麦果脆的营养成分和口感方面层层深入，燕麦脆生产厂家，更加精致。
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早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养不敢苟同，燕麦脆加盟，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外，秦皇岛燕麦脆，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。
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