从远古到1万年前为旧石器时代，1万年前到7~8千年前为中石器时代，7~8千年前到4千年前为新石器时代。针灸疗法大约诞生于新石器时代。古书里保存着一些关于针灸起源的传说资料，都指这个时代。如皇甫谧《帝王世纪》里记载：太嗥伏羲氏“尝味百药而制九针”，罗泌《路史》则说太嗥伏羲氏“尝草治砭，以制民疾”。又皇甫谧《针灸甲乙经·序》说：“黄帝咨访歧伯、伯高，针灸师培训班，少俞之徒……而针道生焉”，孙思邈《备急千金要方·序》则说：“黄帝受命，创制九针”。
针灸以针来刺艾灸防治疾病的方法。针法是用金属制成的针，来刺入人体一定的穴位，运用手法，以调整营卫气血；灸法是用艾绒搓成艾炷，点燃以温灼穴位的皮肤表面，达到温通经脉、调和气血的目的。
针灸治理方法是在漫长的历史过程中形成的，针灸师，其学术思想也随着临床医学经验的积累渐渐完善。1973年长沙马王堆三号墓出土的医学帛书中有《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》，针灸师考试，论述了十一条脉的循行分布、病候表现和灸法治理等，已形成了完整的经络系统。
针灸减肥的注意事项
针灸减肥也会有平台期灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，针灸师培训咨询，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针l刺减肥效果是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。
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