游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器1官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。
据测定，在26度和一个大气压条件下，水的密度比空气大844倍。水的阻力比空气大得多，在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全1面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减1肥的一种好方法。
水上趣味运动会游戏项目
1、顶球接力
比赛规则：每组四人，不限泳姿，要求在水中顶球到50米终点交给下一队员，在水中不得以手或者脚推球，出现一次违例加时5秒，不跳发。先到为胜。
2、紧急下潜
比赛规则：组委会准备被打捞物（可能是玻璃球），放置在深水区，每组四人（来自同一分舵），参赛者在水中下潜（不得跳水）打捞沉底物体，水上运动乐园，将所有物体完全打捞完毕所用时间队为胜。
浮动码头作为新型环保产品，具有以下基本特征：
1.浮动码头使用寿命更是可在十五年之上，除了生态自然环境中不可抗拒及人为因素的不合理使用外，几乎不需耗费保养、检修花费。
2.浮动码头有较高承载能力，筒体稳定、耐久，每平方米的承载能力高。
3.浮动码头的浮筒体上部表层选用防滑花纹设计，安全性牢固;四角皆为圆弧钝角造型，防止一般水泥、木制、铁制设施所比较常见的风险，比如：滑倒、被碎木屑、锈钉刺伤等。
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