俱乐部用乒乓球发球机-发球机-双蛇体育(查看)

从目前的长胶使用情况上来看，长胶主要为两种人群所使用：一类是运动员中的削球选手；另一类是业余选手中的中老年选手。

首先从选手的角度来看，进攻型打法中几乎没有使用长胶的选手。随着乒乓球器材的不断改革，越来越注重进攻，对于长胶这种只能借力的打法来说，几乎很难生存。不过在削球选手中，使用长胶的仍不在少数，这很大程度上取决于长胶的反旋转特性。削球打法离台较远，以防守周旋为主要得分手段，因此长胶容易借转的性能比较适合削球打法。

在业余选手，使用长胶的选手主要以中老年球迷群体为主。由于业余选手的主动进攻能力不足，连续拉的能力和质量都不足以冲破长胶选手的防线，因此长胶打法在业余选手中有着不小的市场。此外，长胶回球前进力弱，回球飘忽不定，很容易造成对手的失误，而且能够和正手拉球的节奏形成对比，给对手在节奏上巨大的反差，从而为己方获取优势。同时长胶打法以借力为主，不需要本身太过发力，因此更受中老年群体的青睐。

总的来说，长胶打法目前主要集中在业余选手中。由于许多球友没有接受过系统的训练，因此对付长胶打法并非易事。但在进攻型打法中，发球机，长胶颗粒几乎很难生存。

盯球意识

所谓盯球，就是要时刻保持清醒的头脑，努力排除对手假动作的干扰，心无旁骛的盯紧对方板形、力量、角度和触球点的变化，在此基础上对来球能够做出准确的估计，为下一步的判断做保证。此环节考验的是认真的态度，对每一板球都不放松，只有做到这一点，才能在对抗中占得先机，并且会在无形中给对手施加巨大的心理压力。

2、掌握首三板技术

        在业余初学者的练习中，正手攻与反手推、拨是基本的技术，掌握了这两项技术后，就可以进行后续的训练。首三板技术更贴近实战，包括发球、接发球和进攻技术。对于业余爱好者，我们在这三项的训练中可以针对性地掌握基础、简单有效的技术。

        发球是重要的单项技术，好的发球可以直接得分，也可以为自己创造进攻机会。初学者在练习中可以先练习发上旋长球，要把球发快、发长。要实现这个目标必须要增大引拍的幅度，使球拍与球之间有足够的空间，这样才可以发出力量。触球时，要多撞击，略微带一些摩擦，把球“吃”住，前臂要迅速收缩，将力量瞬间释放。这个发球看似简单，战术型乒乓球发球机，但是对手上的控制能力要求比较高，力量太大容易出界，力量过小又无法保证速度，只有多加练习，才能掌握精细的手感。上旋球发好了才能够练习发下旋和侧旋长球，有了发上旋球的基础，就了解了如何去发力，在发下旋和侧旋长球的时候，要学会摩擦，乒乓球发球机，不同的旋转要学会变换拍形，俱乐部用乒乓球发球机，要掌握发力的方向。长球发好了才能体会到发短球的感觉，才会去摩擦，去调节击球的力道。练习发球要有一个合理的过程，从发上旋球过渡到发侧上、侧下旋，从发长球、发转球，过渡到发短球、发转球，这样的效果更好一些。如果先从发短球开始练习，一般都无法掌握如何去发力，如何去摩擦。很多业余爱好者在发球上有个误区，就是过于注重手上的动作而忽视了腿和腰的动作。与攻球技术一样，发球也要依靠腿部和腰部的力量，三者协调统一才可以释放全身的力量，提高发球的质量。