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色泽越晶莹剔透，颗粒越规整，长粒香大米价格行情就越好吗？其实这样的大米品牌多是水稻过度加工而成，为了追求大米感官上的美感，东北长粒香大米价格行情，很多大米的养分成分在加工进程中就降低了。

大米抛光的目的

当时粮食加工职业存在过精、过细疑问，济南长粒香大米价格行情，使粮食在加工进程中就出现损耗。比方水稻，曾经加工大米都不抛光，如今经常抛光，而且还有二次抛光。精密加工能够进步大米的感官度，大米抛光后也的确晶莹剔透，御贡长粒香大米价格行情，大家看着有胃口，但过度抛光的进程中容易导致大米养分损耗。

经过抛光的长粒香大米价格行情则看上去出现均匀的半透明色，漂亮了很多。绝非外观格外漂亮的大米即是大米。由于大米的外面有富含微量元素的一层膜，假如抛光过度的话就会把这层膜给磨掉，降低了大米养分成分。未抛光的大米由于保留了膜的粉末，更有养分。

 过度抛光大米还掩盖了一些长粒香大米价格行情厂家不法手法。有的小厂抛光将陈米、发霉大米以次充好。经过抛光，陈米能卖个新米价。更有，将发霉大米抛光后，将米表层蜕变的有些去掉，大米变得亮光很多，再掺杂在正常大米里卖掉。

  淘米时应该我们注意以下几点：不要用热水淘米；淘米的次数不要太多；不要用手用力搓洗；主要是把杂质去掉即可，2次即可，大量的淘米会让大米中的一些维生素和矿物质随着淘米水一起流失。

  现在的生活水平越来越好，精白米也占据了我们饮食中的主要部分。精白米加工程度高，去除了谷皮、谷胚和糊粉层等结构。营养成分如维生素B1（谷皮中）、维生素B2（糊粉层中）、维生素E（谷胚中)已经大量的流失，长期食用精白米，很容易导致膳食维生素的缺乏，同时谷皮中的膳食纤维丰富，如果主食中粗粮所占比例较小，那么摄入膳食纤维可能不足，从而造成便0秘。

  所以我们做长粒香大米价格行情时建议搭配杂粮（如小米、燕麦）、杂豆（如红豆、绿豆）等一起食用，这样做出来的米饭既营养又美味，特别是谷类和豆类一起食用时会使其蛋白质互补让蛋白质的吸收率大大提高；因此，建议精米和粗粮的搭配比例6:4左右即可。

如何挑选好的五常长粒香大米价格行情

大米：米粒饱满有光泽，米粒油亮，有嚼劲，气味香。劣质大米：米粒不充实无光泽，口味淡，粗糙，粘度也小。这也是陈米的特征。

长粒香大米价格行情是我们家家户户都会要食用的主要之一，特别是在我国南方盛产水稻、大米，几乎家家都会存储不少的大米，那你知道家庭大米的存储禁忌有哪些吗？

禁忌一：大米不宜与水分高的食品一起储存。

当大米和鱼、肉、蔬菜等水分高的食品一起存储时，容易吸水，寒育长粒香大米价格行情，发生霉变，无法食用；

禁忌二：大米存放忌讳直接着地。

存储大米时好在干燥通风干净的垫板上，不要直接着地，防止受潮；

禁忌三：长粒香大米价格行情存放忌讳在厨房内。

家庭大米存放千万不要放在厨房内，由于厨房是生活做饭的地方，所以厨房内温度高，湿度大，对大米质量有极大影响。

作为日常食用的主食之一，家家储备的大米都不会少，不过存储时一定要注意以上禁忌，避免大米变质、霉变。