动静结合的恒动观
中国哲学对动静的辩证关系认识很早，《周易》中就提出“动静有常”，《吕氏春秋》“流水不腐，户枢 不蠹”，自然界的物质是不断运动变化着的，只有运动，才发生变化，只有运动，才产生万物。中医认为人的 生命活动，从发生、1发展到消亡的全部过程，始终贯穿着一系列内部矛盾运动，这种运动就是升降出入。《内 经》提出“高下相占，升降相因，而变化矣”。运动是自然规律，也是维持人体健康zui基本的因素，生命运动 的规律就是新陈代谢的过程，中医养生培训，如果人体的升降出入运动发生障碍就是患病。所以中医养生学非常重视用运动变 化的观点来指导防病治l病。生命在于运动，因为运动是生命存在的特征，人体的每一个细胞无时无刻不在运动 着，只有保ZYB-B高压渣油泵持经常运动，才能增进健康，预防疾病，以求延l年益l寿。
湖北中大学，建系于1972年，是湖北中大学成立早、历史悠久、办学层次高的院系。学校开设《 针灸师培训、中医康复培训、中医养生师、按摩师、中医食 疗师、经络调理师 、家庭灸疗师》 学习班。随时欢迎来电或订购！
伤l寒教研室主任，硕士生导师，湖北省重点学科中医临床基础学科带头人。为我国首批名老中李培生学术经验继承人，湖北省重点学科中医临床基础学科带头人，湖北中医学院经方应用研究所副所长，硕士生导师。主编或参编学术著作70余部，发表文章60余篇。主持或参加并完成省级以上科研课题6项，其中一项获湖北省人1民1政1府科技成果二等奖。2005年被评为湖北中医学院“教书育人个人”。
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生命所必须的食物；温补食物能温阳助火，改善畏寒怕冷症状，从而增强体质，如阴虚内热的体质，多食则加重阳热升火，出现咽干、齿痛、牙龈出血、便1秘等症状；清补食物偏凉可以清火，如阳虚偏寒体质，多食反而使体寒更甚，从而出现腹泻、腹1痛等症。因此，即使身体虚，也不能盲目“乱补”，身体虚有许多种类，每一种虚证，都有针对性的补方、补药和食物，药证不符，不但无效无益，反而有副1作1用。
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