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减肥训练营，采用全封闭的训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过营养师进行科学的营养配餐，达到健康、理想的减肥瘦 身效果。
帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐减肥。减肥运动营体验“见证奇迹的时刻”！
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晋中封闭式减肥训练营介绍瘦小腿的快方法：
针对全身肥胖的人，瘦小腿较快的办法便是进行全身减肥，因此，有氧运动是不可少的。以下运动非常适合：
跑步：有些人觉得跑步小腿会变粗，首要是因为以下的原因：有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在“长粗”，其实这只是一种幻觉;二是办法不对，强度高剧烈的无氧运动有可能让小腿长肌肉，造成腿粗的后果，而有氧运动耗费的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去剩余脂肪。
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出汗是否就是减肥了呢？减肥和出汗实际上并没有太大的关系，为什么这么说呢？
出汗的主要原因在于温度的高低：这里所说的温度指的是外界的温度，胖人减肥中心包吃包住，还有体内的温度。夏季天气炎热，我们很容易出汗，这是为了调节我们体内的温度，吕梁减肥中心包吃包住，让它在一个正常的状态下。在减肥训练营中，运动时也会大量排汗，也是为了调节我们的体温平衡。因此，排汗主要是一个散发热量的方式，不能直接代表着运动的效果。
运动完以后，称体重瘦了
有的人在运动完以后称体重下降了，其实这是身体减掉流失的水分。在大量排汗后，体内的水分急剧下降，补充完水后，体重就会回来的。在减肥训练营中，很多营员认为脂肪分解出来的水也是通过出汗的形式排出体外，其实这也是误区，这部分水分会参与到身体的内循环中，或是通过呼吸排出。
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