五谷杂粮米糊具有以下优势：
1.高营养密度：相比白米饭，五谷杂粮米糊中含有更丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，陕西五谷杂粮米糊，因此其营养密度更高。
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小编分享下紫薯的食用注意事项：紫薯不和西红柿同吃，这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质，这样很容易使人出现、腹泻、等不适。紫薯不和柿子同吃，紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠、等。
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五谷杂粮米糊具有以下优势：
1.提供饱腹感：五谷杂粮米糊中富含大量的粗纤维素，可以增加患者的胃容量，起到一定的充饥作用；并且患者吃后不容易发胖，还可以加快新陈代谢速率。
2.改善贫1血对于体质虚弱的人群来说，是一种非常理想的天然补品。
3.低卡路里:可以控制热量补充，有助于瘦身需求。
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