避免尖锐物品的接触：避免锐利物品如刀具、大石块等接触到跑道表面，这些物品可能划伤或损坏塑胶层。在使用过程中，要注意将容易造成损害的物品放置在远离跑道的地方。定期维修：根据跑道的使用程度，定期进行维修工作是非常重要的。当发现跑道出现明显的磨损、裂纹、起泡等情况时，需要及时进行修补或更换受损的部分。一般情况下，混合型塑胶跑道铺设，维修工作应由的技术人员进行。
塑胶跑道选择红色的原因主要是因为红色可以刺激视觉、激发运动员的斗志、提高跑道的可见性和耐久性等多种因素的综合作用。
但目前市场上也有越来越多的蓝色跑道，蓝色跑道在视觉上更加舒适和吸引人。蓝色是一种冷色调，与红色相比更加柔和和平静。在长时间的运动中，红色跑道可能会给运动员带来一种紧张和疲劳的感觉，而蓝色跑道则能够给人一种轻松和愉悦的感觉，有助于提高运动员的心理状态和表现。
但是各有好处，塑胶跑道软，跑步时对关节的冲击小，对人的膝盖好点；马路上硬，对关节冲击大，马路难免有上下坡，消耗应该会大一点；还有一种是越野跑，指的是未经铺装的路面，越野跑相对路跑消耗大于普通路跑的10％，路面不平整对跑者身体的灵活性考验大，趣味性更大，我跑了900多公里都是在足球场跑的多，如果有选择的话，昆明混合型塑胶跑道，在足球场跑步比较好，混合型塑胶跑道工程，安全，路跑车多；第二塑胶跑道地面稍微软点，混合型塑胶跑道价格，有点缓冲，不容易受伤，路跑水泥地比较硬。
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