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在柔道运动的实际练习和竞赛过程中，摔倒对手的技法有很多。这里介绍的是常见和常用的技术。
由于主导用力部位的不同，所以在技术开始使用时抓握的用手位置也不同。这里介绍的技术动作主要是以右侧为例来说明的。
1.单手背负投
双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，抬左手向斜上方牵拉对手右臂，同时左手腕关节内旋，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂插于对手腋下，右小臂回收，将对手右大臂夹于自己右侧大小臂之间，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，商洛6公分柔道垫子，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右臂环抱紧对手的右臂，随左手方向牵拉，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹一上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔过去
2、双手背负投
双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂大小臂重叠，将小臂支于对手腋下，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹，6公分柔道垫子多少钱，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔过去（图3-2-1至图3-2-9）。
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【结构特点】
比赛材质：采用席纹革（红、绿）；
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【使用经验】
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国家体育、山东省体育局、淄博市体育局、桓台县及教育体育局相关及各大媒体参加活动仪式。柔道垫子厂家、俱乐部柔道垫子生产厂家、柔道垫子生产厂家
活动期间奥运、世界、国内柔道人士共同参与就柔道文化、历史、礼仪等对师生进行了面对面的宣传及教育；就技能对师生进行了传授同时与师生进行了切磋交流。互动环节更是激起了师生们的极大兴趣，对知识的崇敬与对的仰慕，同学们纷纷与们合影留念，们也为小粉丝们签名留念，活动现场展现出一篇融洽的氛围。
中国女子柔道队领队、中国柔道协会宣传推广会主任徐殿平认为，柔道在中国民众中的认知度还有待提高。很多人将柔道完全等同于竞技比赛，甚至认为柔道是野蛮的运动，但事实上，柔道的内涵远远多于竞技，重在修道磨心。他表示，柔道教育中国行活动旨在将柔道精神与礼节推广至校园，既传授技艺，更注重在柔道练习中培养青少年学生坚韧、不服输的性格。
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再有就建议你没事练练背步，每天压压腿、拉拉韧带，把身体舒张开，其他方面你可以看看柔道准备活动的视频，有条件练的都可以练练。体训练馆垫子学院安.地垫，柔道垫子厂家，柔道垫子。海兴县活力体育器材厂训练柔道垫，标准柔道垫均可制作，健身房柔道垫柔道垫子柔道垫，柔道垫规格2m×1m×5cm每块，胶粘工艺，底部配带橡胶防滑底、训练型柔道垫子行情价，训练型柔道垫子厂家、柔道垫批发
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举重摔跤柔道运动管理中心、比赛柔道垫，中国柔道协会主办，内蒙古自治区体育局、呼和浩特市人民***承办的2016年.国柔道锦标赛，标准比赛柔道垫，将于6月2日在呼和浩特市盛大开幕。比赛柔道垫生产厂家
比赛柔道垫定做厂家，据了解，本次大赛分男、女团体、个人共24个级别的比赛，有来自北京、四川、山东等31个省区市参赛单位和香港、2个特邀参赛单位、北部.区陆.柔道队等多个自费参赛单位，参赛运动员973名。本次锦标赛是.国柔道水平.、级别.的赛事，也是参加2016年里约奥运会前，我国柔道界.重要的一次赛事，代表中国出征奥运会的柔道选手悉数参赛。同时，这也是国内一次将男子柔道、女子柔道锦标赛合并举办，是内蒙古自治区首承办的柔道.国锦标赛。
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