经络、穴位是我们身上与生俱来的中药0、方剂，是人体固有的健康良方，正确点按穴位能够取代甚至超越药0物的效果。通过经络养生，你将能够了解人体经络运行的规律，学会观察和识别人体健康信号，通过一些简单两实用的经络、穴位养生方法，让经络保持通畅，可以缓解症状，可以治0疗疾病，可以延0年益0寿，可以防患于来然。
经络的联系作用
人体是由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉脉筋骨等组成的，它们虽各有不同的生理功能，但又共同进行着有机的整体活动，使机体内外、上下保持协调统一，构成一个有机的整体。这种有机配合，相互联系，主要是依靠经络的沟通、联络作用实现的。由于十二经脉及其分支的纵横交错，人里出表，通上达下，相互络属于脏腑，奇经八脉联系沟通十二正经，十二经筋、十二皮部联络筋脉皮肉，从而使人体的各个脏腑组织器0官有机地联系起来，构成了一个表里、上下彼此之间紧密联系、协调共济的统一体。所以说：。夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”（《灵枢·本脏》）。
经络，是经脉和络脉的统称。经尤如直行的径路，是经络系统的主干。络则有网络的含义，经络调理培训，是经脉的细小分支。经络内属腑脏，外络肢节，行l气血，通阴阳，沟通表里内外，网络周布全身，把人体各个部分联结成一个统一的整体，以保持其机能活动的协调和平衡。这种平衡一旦遭到破坏，就会导致疾病的发生。经络学说就是阐明经络在人体生命活动过程中的生理作用和病理变化规律的学说。灵枢经别指出：“十二经脉者，人之所以生l，病之所以成，人之所以治l，病之所以起，学之所始，工之所止也。”充分说明了学习和研究经络学说的重要意义。
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