{移动看台与你分享热身准备
移动看台 不管您以怎样的速度行走，做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，移动看台视频，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。
移动看台 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。
2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。
3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。
4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，电动移动看台，然后放松。每一条腿重复做3次。
5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，移动看台批发，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。
移动看台承载面不变形
移动看台强度 看台构架强度:每座静载≥200kg；床架耐冲击强度: 每座静载≥200kg。每层中间加载≥80kg、300mm高度冲击不变形。在动荷载作用下整体结构稳定，承载面不变形。
喷塑 所有构成移动看台的金属部件进行酸洗。之后在60度温度下进行磷化处理，确保表面有防腐蚀保护效果，后一道喷塑程序是通过静电作用将粉末涂料氧化喷塑，约在190度下进行20分钟。颜色有项目经理决定，所有螺丝和螺母均为标准件。序伸缩；移动看台操作系统一次伸缩到位，也可根据场地或实际使用伸缩几排或数排使用。
沧州展达体育设施有限公司，有自主研发移动看台团队，可根据客户的需求定做各种不规则场地尺寸的
移动看台栏杆应符合下列要求：
1 栏杆高度不应低于0.9m，移动看台，在室外看台后部危险性较大处严禁低于1.1m；
2 栏杆形式不应遮挡观众视线并保障观众安全。当设楼座时，栏杆下部实心部分不得低于O.4m；
3 横向过道两侧至少一侧应设栏杆；
4 当移动看台坡度较大、前后排高差超过0.5m时，其纵向过道上应加设栏杆扶手；采用无靠背座椅时不宜超过10排，超过时必须增设横向过道或横向栏杆；
5 栏杆的构造做法应经过结构计算，以确保使用安全。
移动看台-移动看台视频-展达体育(推荐商家)由沧州展达体育设施有限公司提供。“体育场馆座椅系列,金属看台,学生座椅及餐桌”选择沧州展达体育设施有限公司，公司位于：盐山县望树镇于庵村，多年来，展达体育坚持为客户提供好的服务，联系人：刘澎渤。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。展达体育期待成为您的长期合作伙伴！
