臀部拉伸
身体面向器材,将牵拉腿小腿平行贴合杠杆,同侧手(牵拉腿)按压在脚踝处,支撑腿脚尖和身体方向一致,同侧手(支撑腿)反手抓住杠杆。选择适合高度,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
小腿拉伸
将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度,膝关节伸直,脚跟压向地面,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
面向器材,向前跨出适当距离做弓步,脚尖和身体方向一致,炎陵方管篮球架配件,双手抓住杠杆保持稳定,后腿伸直,脚跟压向地面,然后身体压向前下方。有牵拉感时稳定15秒,方管篮球架配件零售,然后换另一条腿,做2遍。
髂腰肌拉伸
身体侧向器材,向前跨一大步做弓步,前腿小腿垂直于地面,后腿脚尖和身体方向一致,方管篮球架配件定制,将髋部向前下方压下,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
髂胫束拉伸
身体侧向器材做后交叉状,牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上,支撑腿同侧手向对侧按压髋部,髂胫束有有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。





电动液压篮球架是根据国际联合会(FIBA)标准研制而成的新产品,它已通过国家体育局质检认证,多次承接国际国内大型比赛并且受到教练员及运动员的高度好评。 型篮球架集手动、电动起轮于一体,方便灵活,它采用三相四线制(220V,50HZ)电源,起动更强劲,升降更平稳,篮板采用高强度安全钢化玻璃为材料加工而成,抗冲击力强,廊坊篮球架,方管篮球架配件供应,透明度高等优点。
型号:JN-0201 电动液压篮球架
篮板:1.8*1.05m (铝合金包边,厚度:12mm,为钢化玻璃板,傍边加防护胶)
篮圈:18mm圆钢,内径不低于45cm,配有弹簧可扣篮。
底箱尺寸:1.2*2.4m电动液压配:控制器、24秒、保护套。
可调节高度:1.5-3.05m
电动升起、行走、定位、篮圈高度调节;配安全钢化篮球板、弹性双簧比赛篮圈。配整体保护套,采用钢材一次性折弯而成。
硅PU球场材料是在PU球场材料的基础上开发研制出来的新一代球场铺面材料。该材料是以聚氨酯(PU)与含有有机硅成份的材料科学地复合在一起,所生产出来的材料用在球场面层上,从根本上有效地解决了PU球场材料在环保施工、使用寿命、日常维护等方面的不足,具有革命性的性能。
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硅PU球场材料养护知识适用范围: 适用于室内室外篮球场、网球场、排球场、羽毛球场、手球场、乒乓球场等球类场地的地面施工,还可用于休闲区、健身房、健身运动活动场地等地面的施工。
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