十二经络循行要点：
1．督脉总督一身之阳的主要理论根据：所有的阳经都与督脉会于大椎穴；
2．除足太阳经外，所有阳经都经缺盆穴，进入胸腹腔，而络属脏腑；
3．会于巅顶的经脉有：督脉、足太阳膀胱经和足厥阴肝经，故巅顶痛多与上述经脉有关，特别是与足厥阴肝经关系zui为密切；
4．行经额部的经脉，经络养生培训网课，除足太阳、督脉外，主要是足阳明经，故前额痛多属阳明经头0痛；
5．目外眦为手足少阳与手太阳经交会处，目内眦为手足太阳、足阳明、阴跷脉、阳跷脉交会处，而手太阳小0肠经是通达目内、外眦的唯0一经脉；
6．行于耳中的经脉有：手足少阳及手太阳经，故耳暴鸣暴聋多与肝胆火旺有关； 7．环绕口唇的经脉有：手足阳明、足厥阴及冲任二脉，故冲任气血充盛是男子生胡须的根本原因，女子诸经气血下0注为月经，故不生胡须；
8．联系目系的经脉有：足厥肝经和手少阴心经；
9．肝经绕阴器、抵小腹、斜行少腹、上布两胁，故肝0病多见两胁痛引少腹，甚至控睾；
10．联系舌的经脉有：足太阴脾经（连舌本、散舌下），足少阴shen经（挟舌本-到舌根两旁），故唾液的分泌与病变，多与脾、shen两脏有关。
除此之外，如何保持经络通畅?
首先，我们可以揉手部的后溪穴，在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回的滚动，就可以起到刺激的作用。这个只需要我们每天抽出三分钟的时间来揉，长期下来的话就可以让颈椎和腰椎有比较好的疗0效了。还能改善头晕、头l痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失l眠多梦等，还会让我们面色红润，变的精神焕发。
经络概念：中医整体观念的基本内容指出入是—个五脏六腑四肢百骸互相关连的统一体，人与自然界也是息息相通的统一体。人体各部分联系的通道就是经络。阴0精阳气周流全身，因此表里、上下、内外、气血之间是互相密切联系的。所以中医理论认为“有诸内必形诸外”。《素问.阴阳离合论》也指出：“阴阳冲冲，积传为一周，气里形表而为相成也”。即指出阴阳之气往来运行不息，周流全身，气行于里，形见于表，相互沟通，而成统一整体。
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