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我是一名业余跳高爱好者，这些经验都是我自己玩出来的，相信你也可以做到背跃式，其实学会了，动作是非常优美的，就在过杆的那一瞬间，几秒钟的动作，可以吸引多少人眼球的注视，先是一个漂亮的弧线助跑，接着快到杆的时候，立刻一个侧身倒肩，躬腰，在收腿，后一个完的落地，这就是跳高。
跳高在很久就一直不断地改变动作，从原来的剪式.俯卧式.跨越式到今天的背跃式跳高，记录不断的被刷新，直到被外号鸟人的运动员索托马在1993年创造了新世界纪录是2.45米，当时破纪录的时候，身体和跳杆完全擦过去的，不过杆并没有掉下去，只是轻微的晃动，直到现在二十几年了这项记录一直都从未被打破，不过我也希望有一天奇迹能够出现，人类的极限到底是多少。
平时练习背跃式的时候，好把跳杆换成橡皮筋，因为这样可以练习立定背跃式的躬腰动作，距离要与杆保持一定距离，如果太近的话，跳起来的时候，还没躬腰，背部就碰到杆了，不要太僵硬了，跳高之定要做很多种准备热身运动，才能让全身放松，保持一个向上积极的状态，一直要相信自己能够不断的提升自己的高度，练跳高的时候，也不要练得太猛了，免得造成脚踝磨损，肌肉拉伤，这也是硬伤，大多数运动员都会有多多少少的骨头关节肌肉的伤痛，一定到定量，学校跳高海绵垫供应商，动作也一定要正确，学校跳高海绵垫厂家电话，动作不对，很容易造成扭。
要知道在跳高的时候，助跑时我们的重会慢慢下降，跑的时候会是一个标准的切线加圆弧，后在将自己的身体摆正力量全部集中在脚上，发力，在过杆的同时一定要记得躬腰，免得每次都怪屁股不争气，在平时可以练习摸高，摸树叶之类的，也可以跳楼梯，有条件的可以练超高弹跳跨栏跳高。
产品密度可分为26密度、28密度、35密度、50密度密度越高弹性越好越耐用同时也越重，产品尺寸分为2*3*0.3米/2*3*0.5米
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跳高有啥技巧？
下面是跳高的基本要点，多练习，好有教练辅助以免受伤。内蒙古跳高垫，新疆跳高垫，甘肃跳高垫，重庆跳高垫，贵州跳高垫，广西跳高垫，云南跳高垫，四川跳高垫
动作要点
1.助跑 采用先直线跑4步后弧线跑4步的助跑方式
2.起跳 助跑倒数第二步摆动腿着地支撑时，全脚掌滚动压紧，并积极登伸，向前推送髋部的同时迈出起跳腿。起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，紧腰挺髋脚掌稍向外转。身体半向横竿，目视远端立柱，
3.腾空过竿 身体腾起后转向背对横竿，并抬头，上体后仰，伸展髋部，肩积极下潜在向后倒体过程中，髋部向竿上方挺起，而两腿不急于过竿，两膝稍分开，腿放松，小腿自然下垂整个身体成反弓形。
4. 落地缓冲 过竿后以肩和背部落海面包缓冲。
助跑技术
1.好的稳定的助跑开始知识
2.正确的助跑方向与助跑路线
3.准确的助跑步点
4.好的助跑节奏
5.向起跳阶段过度的良好身体姿势
6.恰当的起跳位置
起跳技术
1.进入起跳阶段过度，起跳腿着地并积极支撑有助于获得放脚时的较大垂直速度
2.两臂与摆动腿协调配合，增大起跳效果
3.蹬伸起跳时，身体由内倾姿势转变为垂直向上，正心用力起跳，获得垂直向上的作用力
4.身体由内倾姿势转变为垂直向上，身体获得了矢状轴水平面的脚位移，所获得的动量增大了起跳效果
5.起跳结束时，充分蹬伸髋，膝，踝关节，蹬离地面时，足根明显内转。
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