如何保护自己不受噪声的影响呢?大家要记住一句话“分贝加三，能量翻番，接触时间减一半”。在工作场所中如果你是一个在日常工作中接触噪声危害的劳动者，海口噪音治理，要知道，噪声的能量是呈现对数增加的。88分贝的噪声相比85分贝的噪声，虽然在噪声级上只增加了3分贝，但是它所具有的能量却比85分贝时翻了一倍，同样的道理，91分贝的噪声比88分贝的噪声又翻了一倍。目前公认的噪声工作标准中，室内噪音治理，直接暴露在85分贝的环境下每天工作8小时，一般不会对听力产生很大影响;那么在88分贝的环境下，工作4小时;91分贝时，工作两小时……。
减少或降低噪声污染的来源
减少或降低噪声污染的来源，如在工作场所中，加强对噪声源的隔离，尽量减少劳动者处于噪声环境中;在家庭装修时合理分配打钻等等工作的时间，风机噪音治理，不在午休和夜间进行施工;在路上开车避免长时间的鸣笛，减少噪声的发出。噪声对人体的危害是多方面的，在日常生活中如果无法降低噪声的强度，噪音污染治理，就要加强自我保护，减少在噪声环境中的时间。
噪音治理中隔音棉是的存在，有许多为自己的房子进行噪音治理的业主都在询问隔音棉如何能运用到效果的方法，这样的问题并不好回答，隔音还需要根据每间房子的噪音情况与实践相结合才能获得效果。噪音治理中好的隔音棉能减少室内噪音的回放，能够阻断室内噪音的传播，这样大大减少了噪音对人们的影响。但是也有许多业主反应他们家的隔音棉没有效果。
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