疗愈养生-蕲之艾(推荐商家)

艾灸事项

1． 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2． 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色l欲，勿过劳，疗愈养生，清淡素食，以助疗l效。

3． 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4． 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失l眠症在晚上灸比较好

蕲艾在排l毒方面确实具有一定的功效，这主要得益于其温经散寒、活l血化l瘀、祛湿排l毒的特性。

蕲艾排l毒的原理蕲艾通过其独l特的药l效成分，如挥发油、黄酮类化合物等，作用于人体，能够温通经络、散寒止l痛、活l血化l瘀，从而帮助身体排出毒l素和湿气。这些毒l素和湿气可能来源于日常饮食、环境污染、情绪压力等多种因素，长期积累在体内会对健康造成不良影响。

使用蕲艾进行睡眠管理的注意事项

个体差异：每个人的体质和失l眠原因都不同，因此使用蕲艾进行睡眠管理时效果也会因人而异。建议在使用前咨询专l业中医师或睡眠专l家的意见。

适量使用：使用蕲艾时要适量，避免过度使用导致身体不适或影响睡眠质量。

注意安全：在使用艾灸疗法时，要注意保持适当的距离和温度，避免烫l伤皮肤。同时，在使用艾l叶熏香时要注意通风和防火安全。