戒网瘾的方法除了父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动，逆反心理咨询，做一些感兴趣的事情。用新的对孩子有益的兴趣爱好来代替上网习惯，冲破的。做好监督和控制，青少年孩子缺少自控力，很难抵抗网络的，控住不住上网的冲动，自己不能科学合理安排上网时间和内容。父母要做好对孩子上网时间的控制，监督孩子的上网行为。
判断是否网瘾的简单办法：每周上网8小时以上，而且，越来越无法自控，叛逆，特别是晚上常常上网到深夜;行为反常，如逃学、不与人交往、对人冷漠，脾气暴躁，废寝忘食，关机后烦躁不安;经常在网上对陌生人聊天，甚至发展到通电话，约会电脑里经常出现、、等图片;有说谎隐瞒上网情况的行为;宁肯借钱上网或冒一定危险，如偷钱上网等;。
戒网瘾除的方法发展孩子新的兴趣爱好，孩子叛逆去哪里管教，当某种行为成为惯性的时候，管叛逆孩子的学校，戒网瘾除是很难的，很容易，特别是这种行为。即使在“戒掉”的一段时间内，个人的情感需要并未结束，很容易受到网络的，重新行为。此时，需要用一种新的行为和习惯来替代老习惯所产生的满足感。所以，父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动。
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