摇头眨眼：
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动；或头向后仰并不停眨眼，遮光眼罩供应，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
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看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，遮光眼罩厂家，一拳，遮光眼罩代加工， 是指看书写字时胸口离书桌一拳;一尺，是指眼睛要离书本一尺(33厘米);一寸，是指握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米)。遮光眼罩
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纸书阅读是睛损害较小的方式。阅读习惯的培养需要从父母自身做起，营造安静、轻松的阅读氛围。父母们每天养成阅读的习惯，减少玩手机时间，适当地鼓励孩子多读书，台山遮光眼罩，培养其良好的阅读习惯。注意要选择购买一些适合儿童阅读的图书，让孩子在阅读中锻炼眼睛，增长见识。遮光眼罩
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