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姜汁泡脚
散寒手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
5、盐水泡脚
杀菌治
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止病，驱寒祛湿泡脚凝珠加工，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
6、晚上9点泡脚
能补
如果想护，选择在晚上9点左右泡脚，。之所以选择这个时间段补，是因为此时是经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的，都可以通过泡脚在这个时候得到放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
中药泡脚
中药泡脚又分为两种情况：
①直接中药煲好后用来泡脚。
也就是用煲好的中来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配来针对一些疾病进行泡脚的，所以好咨询中医后，让中医帮助调配好，这样可以针对性一些疾病。
②使用中药泡脚片来泡脚。
其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。
助睡眠
睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。
加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心、疏肝理气、健脾、宁心的功效，更好地。 泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用
睡前泡脚的好处，大家都知道，铜川泡脚凝珠加工，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地，这恐怕你就不知道了吧。
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